ज़्यादा कॉफ़ी पीने के नुक़सान!!

- अनिद्रा की समस्या

- ऑस्टियोपेरोसिस होने का खतरा

- थकान की समस्या हो सकती है

- सुगर लेवल बढ़ने का ख़तरा

- कॉन्स्टिपेशन बढ़ने की समस्या

- खिल मुँहासे बढ़ने की समस्या - शरीर का वजन बढ़ेगा कई लोग थकान और सिर दर्द की समस्या को दूर करने के लिए कॉफी (Coffee) पीते हैं. इसमें कई तरह के पोषक तत्व होते हैं. लेकिन जरूरत से ज्यादा कॉफी पीने से सेहत के लिए नुकसानदायक होता है. स्टडी के अनुसार, एक दिन में 6 कप से अधिक कॉफी पीना से डेमेंशिया जैसी मानसिक बीमारी हो सकती हैं. इसके अलावा हार्ट स्ट्रोक, हाई ब्लड प्रेशर समेत अन्य बीमारियां हो सकती हैं. आइए जानते हैं जरूरत से ज्यादा कॉफी पीने से क्या नुकसान हो सकते हैं.

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